Elige el servicio que mejor se adapte a tus objetivos y a tu ritmo de vida. Cuento con planes de nutrición personalizados, programas de entrenamiento individualizados y packs integrales para quienes buscan una transformación completa.
Cada propuesta se adapta a tu nivel, preferencias y metas, ya sea perder grasa, ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento o consolidar hábitos saludables. Encuentra a continuación la alternativa ideal para ti.
Tarifas y planes
Encuentra el acompañamiento que mejor se adapte a tus objetivos y a tu momento actual, construyendo hábitos sostenibles desde la base con el Método Raíz.
🔥 Plan completo
125 € sin seguimiento · 420 € con seguimiento (3 meses)
Un enfoque personalizado para trabajar alimentación, entrenamiento y hábitos de forma conjunta, adaptado a ti, tus objetivos y tu día a día.
Incluye:
- Plan nutricional personalizado
- Plan de entrenamiento personalizado
- Adaptación continua a tus objetivos y necesidades
- Seguimiento y ajustes periódicos (programa de 3 meses)
- Integración del Método Raíz 🌱
🥗 Nutrición
Consulta inicial · 70 € (Revisión · 50 €)
Una primera consulta de aproximadamente 1 hora para conocerte a fondo, valorar tus necesidades y diseñar un plan nutricional a medida.
Incluye:
- Entrevista inicial e historia clínica
- Revisión completa de analíticas
- Encuesta nutricional y estudio antropométrico
- Plan personalizado según tus metas y estilo de vida
- Revisiones de seguimiento (50 €) para ajustes y resolución de dudas
🏋️ Entrenamiento
Plan personalizado · 65 € (Revisión · 45 €)
Un programa individualizado teniendo en cuenta tus metas, nivel de experiencia y el material del que dispones en casa o gimnasio.
Incluye:
- Cuestionario inicial detallado
- Rutina personalizada paso a paso
- Adaptación al material disponible y experiencia
- Explicación técnica de cada ejercicio
- Revisiones de seguimiento (45 €) con ajustes oportunos
🌱 Nutrición con seguimiento
360 € · 3 meses de acompañamiento intensivo
Acompañamiento guiado y cercano para ayudarte a avanzar con seguridad, consolidando pautas conscientes y duraderas.
Incluye:
- Consulta inicial completa
- Plan nutricional personalizado
- Revisiones cada dos semanas
- Seguimiento continuo de tu evolución
- Ajustes necesarios según tus sensaciones y avances